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食物繊維

食物繊維と生活習慣病,ダイエットとの関係

食物繊維と生活習慣病

大根や白菜などの野菜には食物繊維が豊富に含まれています。古くから便秘によいと言われて います。さらに肥満などの生活習慣病にも効果を発揮するスグレモノということも 言われています。 ところで食物繊維は大 […]

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